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患者需要注意睡眠的姿势

患者需要注意睡眠的姿势! 良好的睡眠质量是见效率的工作、学习的前提,更是牛皮癣患者增强身体抗病能力的基础。据调查牛皮癣患者50%以上出现睡眠质量偏0的情况,那么要如何改善这种情况呢?让郑州市银屑病研究所的医生为您介绍。

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睡眠的姿势大体上有三种即:俯卧,仰卧和侧卧。那么哪种睡眠的姿势更适合牛皮癣患者呢?从医学的角度说,应该是右侧比较好。

牛皮癣患者的睡眠姿势是右侧卧位,右腿轻度弯曲,自然放松,左腿置右腿之上,较大幅度地弯曲,并且放松到比较大限度。右手掌心扶左膝部,两眼微合,上下齿合而不咬,闭口呼吸,平心静气。但当入睡之后,姿势不仅变动,还要翻动,要听之任之。

俯卧式睡眠会压迫牛皮癣患者的腹腔和胸腔的脏器,不利于它们在夜间工作,且会因此而多梦。

仰卧睡眠,使躯体与四肢成为一个大字,有利于血液循环,是体力劳动者比较常见的自然睡眠姿势。但是银屑病患者采用这种睡眠方式千万不能将手压在胸口上,以免引起梦魇,枕头也不可过高,否则有碍于颈部疲劳的恢复。

患者需要注意睡眠的姿势! 牛皮癣患者采取侧卧位,能使全身肌肉放松,有利于胃肠蠕动,但一定要自然弯曲。为了保护心脏,当然以右侧卧位为比较佳,有利于血液的畅流和心脏的正常工作。希望患者能够注意这些点点滴滴的习惯。最后,祝牛皮癣患者早日康复。

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郑州市银屑病研究所是在我国中原地区成立的一家以银屑病疾病为主要对象的诊疗机构。多年来,经过郑州市银屑病研究所的不懈努力,其在区域银屑病的预防、检查、医疗、科研、教育等方面均取得了综合性...[点击查看]

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